Girona Taller Benestar Emocional; Sessions GRUPALS per treballar el BENESTAR EMOCIONAL
Des del CAP Montilivi Vila-Roja us proposem un seguit de 12 sessions cada dimecres a partir del 15 de febrer; a les sessions podràs compartir, dins un grup tancat d’assistents, eines que afavoreixin el benestar emocional. El taller acaba dimecres 7 de juny. A les 18 hores.
Farem èmfasis en els aspectes que hi influeixen:
– La gestió emocional
– La gestió dels pensaments
– L’activitat física
– La relaxació
– Les relacions familiars i socials
– El son i descans
– Els hàbits alimentaris
– L’alimentació conscient
– L’autoestima
– El projecte de vida i la motivació
Estaran conduïdes per professionals del CAP de Montilivi i Vila-roja
No es tracta de tallers monogràfics sinó que es realitzarà un treball continu entre les sessions i per un major aprofitament demanem assistència a totes. Per a la inscripció contacteu amb la Referent de Benestar Emocional Comunitari a través de trucada o WhattsApp al 634299657.
